Vybudujte si doma sixpack
Téměř všichni z nás v těchto dnech tráví většinu svého času doma, kdy je velmi jednoduché strávit celý den před televizí s nezdravým jídlem. Není pak velkým překvapením, že se cítíme bez nálady a energie. To nejsou pocity, které chcete zažívat do konce roku. Pojďme to změnit! Stačí začít dělat pouze malé každodenní změny, které, pokud budete konzistentní, povedou k větší trvalé změně. Snili jste vždy o krásné a vypracované